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만성 피로는 단순한 피로감이 아니라 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있는 상태입니다.
오늘은 만성 피로의 주요 원인과 이를 해결할 방법을 소개합니다!
피로 개선을 위한 작은 실천
- 하루 10분 스트레칭으로 활력 충전!
- 간단한 루틴 정립으로 몸과 마음을 정돈하기.
- 충분한 휴식과 여유를 생활 속에서 찾기.
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